眠れない時の対処法。それは、眠りとは何かををまず知る事だ。 と、いう事について伝えました。 特に最近解明されてきた《リン酸化》についても伝えてます。

《睡眠不足》と《睡眠負債》の解消方法と有効的な食材について伝えます。

こんにちは！ 今日もコスモ全開リーマン・マスクです。 突然ですが みなさんは朝強いですか？ あーーー、朝強いっていうのは 朝に戦闘力が上がってるとかじゃなくて 朝起きれますか？ って話なんだけど 自分は元来 朝、本当に苦手です 正直、もう 朝起きるっ…